Плавание в раннем возрасте укрепляет мышцы, стимулирует кровообращение, тонизирует кожу, помогает избавиться от гипертонуса и гипотонуса, анемии и рахита. Занятия плаванием снимают напряжение и способствуют более глубокому сну и улучшению аппетита. Обучение плаванию в раннем возрасте является профилактикой против простуды, сколиоза, сутулости, нарушений осанки, мышечной дистонии. Плавание влияет на развитие личностных качеств ребенка - дисциплинированность, самообладание, смелость, решительность, самостоятельность.